Extremwandern im Herbst: Die richtige Ausrüstung für kühle Tage

Extremwandern im Herbst Stolperstellen von Laub verdeckt

  Der Herbst gehört für viele Wanderer zu den schönsten Jahreszeiten. Die Luft wird klarer, die Temperaturen angenehmer und aus dem satten Grün des Sommers wird innerhalb weniger Wochen ein faszinierendes Farbenspiel. Wälder leuchten in Gelb, Orange und Rot, morgens liegt manchmal Nebel über den Feldern und selbst bekannte Wege wirken plötzlich wie eine völlig […]

Training für eine Extremwanderung: So bereitest du dich auf 30, 50 oder 100 Kilometer vor

Training für eine Extremwanderung Gruppe Wanderer von hinten auf Asphalt

Eine Extremwanderung beginnt lange vor dem Start. Wenn du morgens an der Startlinie stehst und weißt, dass 30, 50 oder sogar 100 Kilometer vor dir liegen, entscheidet sich nicht erst in diesem Moment, wie gut du vorbereitet bist. Die entscheidenden Kilometer hast du bereits in den Wochen und Monaten davor gesammelt – bei langen Wanderungen, […]

Megamarsch Stuttgart 2026: 100 km und mein Weg zum Lokalmatador

Megamarsch Stuttgart 2026, Wanderer vor dem Logo des Veranstalters

Es geht wieder los. Am 5. und 6. September 2026 werde ich beim Megamarsch Stuttgart zum dritten Mal an der Startlinie stehen und mich der Herausforderung stellen, 100 Kilometer zu Fuß zu bewältigen. Nach meinen beiden bisherigen Teilnahmen 2021 und 2022 kenne ich die besondere Mischung aus Vorfreude, Respekt und Anspannung, die sich in den […]

30, 50 oder 100 km: Was Extremwandern mental mit dir macht

Blog Was Extremwandern mental mit dir macht

Wer zum ersten Mal 50 Kilometer wandert, wird sich vermutlich irgendwann während dem Marsch fragen, warum er sich das eigentlich ausgesucht hat. Bei 30 Kilometern kann dieser Gedanke ebenfalls auftauchen, bei 100 Kilometern ist er fast schon ein Teil der Reise. Bei mir tauchen solche Gedanken meistens nach 2/3 der Strecke auf. Trotzdem wäre es […]

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