Snacks fürs Extremwandern: Was essen, wenn der Magen irgendwann nicht mehr mitmacht?

Snacks fürs Extremwandern Nahaufnahme von belegten Brötchen

Es gibt diesen Moment, den viele Langstreckenwanderer irgendwann kennenlernen: Der Weg liegt noch weit vor einem, die Beine funktionieren eigentlich noch ganz ordentlich – aber im Bauch fühlt sich plötzlich alles anders an. Der nächste Riegel, auf den man sich vor einer Stunde noch gefreut hat, ist auf einmal uninteressant. Vielleicht wird einem sogar ein […]

Blasen vermeiden beim Extremwandern – 4 Ursachen, Vorbeugung und Lösungen

Blasen vermeiden beim Extremwandern

Blasen vermeiden beim Extremwandern – es beginnt oft völlig unspektakulär: ein leichtes Brennen unter dem Fußballen. Eine Stelle an der Ferse, die sich plötzlich wärmer anfühlt als der Rest des Fußes. Vielleicht ein kleines Ziehen an der Seite des kleinen Zehs… Aber noch kein Grund zur Sorge. Zumindest fühlt es sich so an. Auf einer […]

Vertrag widerrufen