Mit Jeans, einer schweren Trinkflasche im unpraktischen Rucksack und dicken Wollsocken in den nagelneuen, viel zu schweren Wanderschuhen sehe ich mich noch heute am Start meiner ersten Extremwanderung über 30 Kilometer in Wiesbaden stehen. Das muss 2020 gewesen sein – und die Schmerzen von den Blasen an meinen Füßen spüre ich fast noch heute.

Damals dachte ich: „Ich gehe ja nur wandern.“ Also einfach Wanderschuhe anziehen, Rucksack packen – fertig. Falsch gedacht. Eine Extremwanderung ist so viel mehr als ein normaler Spaziergang oder eine Tageswanderung. Hier spielt vor allem die mentale Komponente eine entscheidende Rolle. Während sie beim gemütlichen Wandern kaum ins Gewicht fällt, ist sie beim Extremwandern fast das Wichtigste überhaupt: die Konzentration auf sich selbst, den eigenen Willen nicht verlieren, nicht aufgeben. Genau das ist die Hauptbeschäftigung bei einem langen Marsch.

Da hat man keine Zeit und keine Nerven, ständig an unpassender Kleidung oder unpraktischer Ausrüstung herumzuzupfen. Man möchte nicht alle 30 Minuten stehen bleiben, nur um die Wasserflasche aus dem Rucksack zu holen und nach dem Trinken wieder zu verstauen. Hier braucht es sinnvolle Gadgets: eine Trinkblase, die jederzeit Zugriff auf Wasser erlaubt, optimale Socken, die Blasen verhindern, oder ein wirksames Mittel gegen Hautreibung. Später, wenn es das erste Mal durch die Nacht geht, wird auch eine zuverlässige Stirnlampe unverzichtbar – da reicht die alte Haushaltstaschenlampe garantiert nicht lange.

Genau dafür gibt es im Extremwandershop einzigartige, sorgfältig zusammengestellte Einsteigersets, die dir den Start in deine Extremwanderkarriere erleichtern. Sie decken bereits die wichtigsten Ausrüstungskategorien ab und schicken dich mit wertvollen Tools an den Start.

👉 Einsteigerset Tag

Du planst zunächst nur kürzere Wanderungen bis maximal 50 Kilometer – und das ausschließlich tagsüber? Dann ist dieses Set genau das Richtige für dich. Einfach bestellen, zuhause in Ruhe anschauen, ausprobieren und bei Trainingsmärschen testen, bevor es ernst wird.

👉 Einsteigerset Tag & Nacht

Du willst dich gleich an einen 100-Kilometer-Marsch wagen, der auch durch die Nacht führt? Dann hol dir dieses Set! Es enthält zusätzlich eine leistungsstarke Stirnlampe, eine Warnweste (bei vielen Märschen Pflicht) und einen Koffein-Boost zum Ausprobieren.

👉 Einsteigerset Power-Ups

Du interessierst dich für Nahrungsergänzungsmittel, die bei Langdistanzsportarten eine enorme Unterstützung sein können, weißt aber noch nicht, welche für dich passen? Mit diesem Set kannst du verschiedene Varianten testen, ohne gleich große Mengen kaufen zu müssen.

Die Sets sind übrigens auch ideal zum Verschenken – zum Beispiel, wenn Freund oder Freundin, Mann oder Frau sich einen ganz besonderen Neujahrsvorsatz wie einen Extremmarsch vorgenommen haben. 🎁

Also: probiere es aus, finde dein Set – und vor allem:

Kommt alle heil und glücklich ins Ziel!