Setze dir dein Ziel! Sprich zum ersten Mal zu dir selbst folgende Worte: „Ich laufe in 100 Tagen einen 30Kilometer-Marsch.“ – Die Zahlen änderst du natürlich für dich ab, sodass es passt. Bei diesem kurzen Satz gibt es kein Wenn und Aber, kein Gelaber, keine Ergänzungen oder Bedingungen. Er ist so klar wie er nur […]
„Extremwandern beginnt genau dann, wenn Freizeitwandern aufhört!“ –Florian Drobnak Kennt ihr die Stimme? Die innere Stimme, die ihr anfangt zu hören, wenn es unangenehm wird? Egal was ihr gerade tut, sobald es anstrengend wird, kommt dieseinnere Stimme auf und erzählt euch, wie schön es wäre, jetzt einfach aufzuhören und etwas entspannteres zu tun. Sie lockt […]
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